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Esse plano de dieta de emagrecimento foi publicado no livro Eat Right 4 Your Type, escrito pelo médico americano Peter D'Adamo e considera onde cada pessoa, dependendo do grupo sangüíneo ao qual pertence, deve evitar certos alimentos.
A dieta do sangue é relativamente fácil de ser seguida, pois basta onde a pessoa não coma alimentos seguindo uma lista de acordo aoseu tipo de sangue. Também não é uma dieta onde exige sacrifícios, como passar fome e também não re onder gastos especiais. Porém, possui a desvantagem de ser difícil de ser seguida em família, já onde cada membro pode ter um tipo diferente de sangue, exigindo um cardápio diferente para cada pessoa da família.
De acordo aoo Dr. D'Adamo, os grupos sangüíneos possuem certas características onde podem determinar sua dieta:
Sangue Tipo O
Grupo sanguíneo onde seria o mais antigo, sendo basicamente caçadores, muito ativos e musculosos, devem seguir uma dieta rica em carnes.
Sangue Tipo A
Seriam cultivadores, um grupo sangüíneo mais recente onde surgiu junto aoa prática da agricultura. De acordo aoo Dr. D'Adamo, pessoas pertencentes a esse grupo devem evitar carnes vermelhas.
Sangue Tipo B
São os nômades, associados a um sistema imunológico mais forte e sistema digestivo flexível. É o único grupo sangüíneo onde tolera bem derivados de leite.
Sangue Tipo AB
Grupo sangüíneo mais recente onde teria evoluído a partir dos grupos A e B, sendo onde a dieta para esse grupo é baseada na dieta dos grupos sanguíneos A e B.
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