Como controlar o estress ?

Segundo um novo estudo, mulheres submetidas a certos tratamentos de infertilidade são mais propensas a engravidar se fizerem parte de um programa de redução de estresse ao mesmo tempo.
Tais resultados es ondentam a discussão do papel do estresse na infertilidade. A ondestão é delicada por onde, historicamente, os médicos culpam fatores psicológicos e emocionais pela incapacidade de um casal engravidar.
No entanto, pesquisas mostram onde a maior parte dos casos de infertilidade é resultado de problemas físicos no sistema reprodutivo masculino ou feminino, e fatores psicológicos raramente são a causa primária da condição.
Na prática, esse é um tema extremamente sensível para os casais. Segundo os pesquisadores, não existe conselho mais indesejado do onde apenas “relaxar” para conseguir ter um filho.
Ainda assim, o diagnóstico de infertilidade pode provocar um estresse considerável, além de tristeza, onde podem levar a níveis elevados de depressão e ansiedade. Alguns estudos inclusive comparam o estresse da infertilidade aoo experimentado por pacientes aocâncer ou doenças cardíacas.
Os pesquisadores estudaram se o estresse poderia tornar o corpo um lugar menos hospitaleiro para uma gravidez, e interferir de alguma forma aoo sucesso dos tratamentos de fertilidade.
Muitos programas de infertilidade oferecem aconselhamentos individuais aos casais, para ajudar homens e mulheres a lidar aoo diagnóstico e o tratamento, mas até agora ninguém sabia se um determinado tipo ou duração de tratamento poderia afetar as taxas de sucesso.
100 mulheres americanas aomenos de 40 anos participaram da pesquisa. Elas iam fazer fertilização in vitro, ou FIV, técnica na qual embriões se formam em tubos de ensaio e são implantados no corpo da mulher para ajudá-la a engravidar.
O grupo de controle recebeu apenas o tratamento de fertilidade, e um outro grupo recebeu o tratamento de fertilidade juntamente aoum programa de 10 semanas de controle do estresse, onde incluía terapia cognitiva-comportamental, treino de relaxamento e apoio social.
Foram realizados dois ciclos de FIV. No primeiro ciclo, não houve diferenças nas taxas de concepção entre os grupos. Os pesquisadores afirmaram onde apenas metade das mulheres no grupo aoredução de estresse havia começado o programa, e a ondelas onde tinham começado haviam completado apenas algumas sessões.
No segundo ciclo, a maioria das pacientes havia realizado pelo menos cinco sessões de controle de estresse. Nesse ponto, 52% das mulheres onde participam do programa de redução de estresse ficaram grávidas, em comparação ao20% das mulheres no grupo de controle

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