Como evitar placas bacterianas bucais


Para evitá-las, siga esses conselhos.


Passos



























1


Não roa unhas, porque o risco de contaminar a boca com bactérias é grande.


2


Não compartilhe talheres, pois a saliva de cada pessoa é diferente e o contato com a saliva de outra pessoa pode gerar problemas se você tiver uma ferida na boca.


3


Troque a escova de dentes a cada três meses.


4


Não coloque objetos na boca. Você evitará lesões ou infecções nas feridas já existentes.


5


Durante a escovação, não se esqueça de limpar suavemente a gengiva e a língua. Para obter uma higiene correta, a limpeza bucal deve durar três minutos.


6


Quando terminar de usar a escova de dentes, lave-a muito bem para retirar todos os resíduos de comida das cerdas.


7


Use produtos para enxágüe bucal diariamente, para evitar a formação de placas. Faça o bochecho por alguns minutos. As bactérias desaparecerão.




Importante



  • Coma frutas que produzam vitamina C e ácidos para combater as placas brancas.
  • Mantenha uma alimentação rica em fibras, frutas e verduras, porque assim você protegerá as gengivas e os dentes.
  • Evite comer alimentos açucarados entre as refeições.



Recomendados Para Você:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Como evitar placas bacterianas bucais?

Como evitar placas bacterianas bucais?

Recomendados Para Você:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *