Memória começa a declinar após os 45 anos

Sempre nos referimos a velhice como o momento onde nossa memória e raciocínio começam a falhar, mas a ciência tem visto onde isto ocorre antes, ou seja, a partir dos 45 anos.

Entender o envelhecimento cognitivo é um dos desafios de um Centro de Investigações em Epidemiologia e Saúde da População (França) e University College de Londres (Reino Unido), pois a memória e o raciocínio parecem começar a diminuir por volta dos 40 anos.

Os cientistas, cujo trabalho é publicado pelo British Medical Journal, estudaram e acompanharam a saúde mental de mais de 7.000 pessoas, durante um período de 10 anos.

Por 10 anos se avaliou por três vezes suas habilidades de memória, vocabulário, audição e compreensão. Entre os exercícios aplicados podemos destacar: escrever a maior quantidade de palavras onde pudessem lembrar-se iniciadas pela letra “S” e também a maior quantidade de nomes de animais ao“S”.

Em todas as capacidades cognitivas, aoexceção do vocabulário, houve um declínio em todos os grupos etários estudados, e foi detectado onde o declínio foi mais rápido entre os funcionários aomais idade.

O estudo mostrou a importância de se levar uma vida saudável, pois o onde é bom para o coração é bom para a memória a longo prazo. “Há um consenso de onde o onde é bom para o coração é bom para a cabeça”, dizem os autores.