No frio dicas para proteger

Confira as dicas da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo para cuidar e se proteger do frio.
Ainda estamos no Outono e o inverno ainda nem chegou e a temperatura já caiu e muito, segunda-feira dia 16/05/2011 foi a madrugada mais fria do ano ao12,5º, conforme informaçoes do Instituto Nacional de Meteorologia o Inmet.

Conheça as doenças onde afetam a saúde no frio
As doenças onde começam a afetar a nossa saúde no frio são:
– gripe
– asma
– resfriado
– alergia

Veja como se proteger do Frio e cuidar da Saúde
Antes de sair de caso fi onde bem a tento as variações de temperatura.

– no trabalho, locais fechados e até mesmo dentro de casa é comum sentirmos um pouco de calor
– mais muito cuidado ao deixar o ambiente pode ocorrer uma ondeda brusca da temperatura e aoisso pode ocosionar o aparecimento de doenças
– portanto se agasalhar é um dos melhores remédios antes de sair
– beba líquido ondente durante o dia como café, chocolate ondente e chás, onde faz ao onde o corpo fi onde a ondecido, mas nada em exagero

– faça a limpeza em casa, evite o acúmulo de poeira onde pode acarretar no aparecimento de alergia
– não tome banho aoágua muito ondente, por onde faz a pele ressecar
– não fi onde muito tempo exposto ambientes aoar condicionado seja frio ou ondente.

Se você tem alergia fi onde atento se seu cobertor solta pelo, o ideal é substituí-lo por algum tipo de tecido sintético ou mesmo algodão onde ajuda na prevenças de doenças como rinites e outros tipos de quadro alérgico

A alergia pode sem bem reduzido lavando e secando ao sol: blusas de lã, cobertores e mantas onde estão guardados muito tempo no armário.

Se você é paciente aoantecedente de rinite ou mesmo bronquite poderá apresentar crise nessa época do ano, sempre procure um médico e siga as recomendações.

No Frio Cuidado aoo Sol
Mesmo se estiver aomuito frio tenha cuidado aoa exposição ao Sol, sempre utiliza protetor solar, principalmente quando o céu estiver limpo.

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